Αρωματοθεραπεία για Ανακούφιση από Ημικρανία

Η αρωματοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της ημικρανίας μέσω της χαλάρωσης και της αναζωογόνησης του νευρικού συστήματος.

Ακολουθούν τα καλύτερα αιθέρια έλαια και πώς να τα χρησιμοποιήσετε:

Κορυφαία Αιθέρια Έλαια για Ημικρανία

1. Λεβάντα

   • Ιδανική για χαλάρωση και ανακούφιση από το άγχος.

   • Εξαιρετική για χρήση όταν η ημικρανία προκαλείται από ένταση.

2. Μέντα

   • Δροσίζει και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.

   • Βοηθά στην αποσυμφόρηση και στη μείωση της πίεσης στο κεφάλι.

3. Ευκάλυπτος

   • Καθαρίζει τα ιγμόρεια και βοηθά στις ημικρανίες που προκαλούνται από συμφόρηση.

4. Λιβάνι (Frankincense)

   • Ανακουφίζει από την ένταση και προσφέρει αίσθηση γαλήνης.

5. Ρωμαϊκό Χαμομήλι

   • Καταπραΰνει και μειώνει την ένταση στους μύες και το νευρικό σύστημα.

   
   
   
   

Τρόποι Χρήσης

1. Εισπνοή με Ατμό

   • Προσθέστε 3-5 σταγόνες αιθέριου ελαίου (π.χ., μέντα ή λεβάντα) σε ένα μπολ με ζεστό νερό.

   • Καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και εισπνεύστε αργά τον ατμό για 5-10 λεπτά.

2. Μασάζ στους Κροτάφους

   • Αναμείξτε 2-3 σταγόνες αιθέριου ελαίου (μέντα ή χαμομήλι) με 1 κουταλιά της σούπας λάδι βάσης (π.χ., αμυγδαλέλαιο).

   • Κάντε απαλό μασάζ στους κροτάφους, στον αυχένα και στη βάση του κρανίου.

3. Χρήση Diffuser

   • Προσθέστε 5-7 σταγόνες αιθέριου ελαίου σε έναν αρωματικό διαχυτήρα για να γεμίσετε τον χώρο σας με χαλαρωτικό άρωμα.

4. Κρύες ή Ζεστές Κομπρέσες

   • Ρίξτε 2-3 σταγόνες αιθέριου ελαίου (π.χ., ευκαλύπτου ή λεβάντας) σε ένα μπολ με ζεστό ή κρύο νερό.

   • Βουτήξτε ένα καθαρό πανί, στραγγίξτε και τοποθετήστε το στο μέτωπο ή στον αυχένα για 10-15 λεπτά.

5. Αρωματικό Roll-On

   • Δημιουργήστε ένα roll-on με αιθέριο έλαιο λεβάντας ή μέντας, αναμειγνύοντας 10 σταγόνες σε 10 ml λάδι βάσης. Εφαρμόστε στους καρπούς και τους κροτάφους όταν χρειάζεται.

   
   

Συμβουλές

• Βεβαιωθείτε ότι τα αιθέρια έλαια είναι 100% φυσικά και υψηλής ποιότητας.

• Εάν έχετε αλλεργίες ή ευαισθησία, δοκιμάστε πρώτα μια μικρή ποσότητα.

• Συνδυάστε την αρωματοθεραπεία με καλή ενυδάτωση και ξεκούραση για καλύτερα αποτελέσματα.

✨ Με τη σωστή χρήση των αιθέριων ελαίων, μπορείτε να μειώσετε την ένταση της ημικρανίας και να επαναφέρετε την ηρεμία στη μέρα σας! ✨

ΚΑΛΕΣΕ ΜΑΣ ΣΗΜΕΡΑ ΓΙΑ ΝΑ ΣOY ΣΤΕΙΛΟΥΜΕ ΤΟ ΔΙΚΟ ΜΑΣ ROLL-ON ΑΠΟ "MELIA CANDLES" ΓΙΑ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΥΣ ΚΑΙ ΗΜΙΚΡΑΝΙΕΣ ΣΤΟ TΗΛ 6944398479

Ημικρανία και πονοκέφαλος