ΜΗΠΩΣ ΛΕΣ ΣΕ ΟΛΟΥΣ "ΝΑΙ"?

Το να λες σε όλους ΝΑΙ δεν είναι καλοσύνη , είναι ένα μοτίβο που έχεις φορέσει και που το έχεις κάνει να είναι η ταυτότητα σου.

το ΝΑΙ σου, να είναι από επιλογή και όχι από φόβο

4 βασικοί λόγοι που το κάνεις:

1. Έχεις μάθει να είσαι απαραίτητη. Νομίζεις ότι αξίζεις μόνο όταν στηρίζεις κάποιον, ή όταν τον εξυπηρετείς.

2. Φοβάσαι την σύγκρουση. "ΚΙ ΑΝ ΠΑΡΕΞΗΓΗΘΩ?", "ΚΙ ΑΝ ΘΥΜΩΣΕΙ?", "ΑΝ ΧΑΛΑΣΕΙ Η ΣΧΕΣΗ ΜΟΥ ΜΑΖΙ ΤΟΥ?"

3. Νιώθεις ασφάλεια όταν όλα τα κάνεις εσύ και περνάνε όλα από τα χέρια σου.

4. Ο λειτουργικός σου εαυτός είναι σε υπερλειτουργία. ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΑ ΠΡΟΛΑΒΩ ΟΛΑ, ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΝΤΑΠΟΚΡΙΘΩ ΣΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΥΠΟΧΡΕΩΣΕΙΣ!

ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟ ΚΟΣΤΟΣ ΤΟΥ ΜΟΝΙΜΟΥ "ΝΑΙ"

• ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΕΞΑΝΤΛΗΣΗ

• ΜΕΙΩΜΕΝΗ ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ (παράδοξο αλλά συμβαίνει, γιατί κάθε ναι τους άλλους είναι ένα όχι σε σένα)

• ΑΠΩΛΕΙΑ ΤΑΥΤΟΤΗΤΑΣ

• ΣΥΣΣΩΡΕΥΜΕΝΟΣ ΘΥΜΟΣ

3 ΦΡΑΣΕΙΣ ΠΟΥ ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ ΣΑΝ ΑΣΠΙΔΑ

Α. αντί να πεις αμέσως ναι ή όχι πάρε λίγο χώρο για το εαυτό σου.

(σέβεσαι την ανάγκη σου αλλά σέβεσαι και το αυτό σου)

«Ευχαριστώ που με σκέφτηκες. Θα χρειαστώ λίγο χρόνο να δω αν μπορώ να το αναλάβω.»

Β. ¨πάρε συνειδητή απόφαση βασισμένη στον χρόνο και την ενέργεια σου εκείνη την στιγμή,

Αυτό δεν μου ταιριάζει αυτή την στιγμή, «Αυτή τη στιγμή δεν μου ταιριάζει να αναλάβω αυτό το project, αλλά ευχαριστώ που σκέφτηκες εμένα.»

Γ. λες ΟΧΙ και προσφέρεις μια εναλλακτική.

«Δεν μπορώ να το αναλάβω, αλλά ξέρω κάποιον που θα ήταν ιδανικός για αυτό.»

ΜΗΠΩΣ ΛΕΣ ΣΕ ΟΛΟΥΣ "ΝΑΙ"?

Η Δύναμη των Επιλογών σου

Plan only

2h

Κάντε κράτηση τώρα

Αυθεντικός Εαυτός: Η Δύναμη των Επιλογών σου

Σεμινάριο 2 ωρών για γυναίκες που θέλουν να βρουν ξανά τον εαυτό τους

Νιώθεις ότι τρέχεις συνεχώς για όλους και για όλα… και στο τέλος της ημέρας δεν έχει μείνει τίποτα για εσένα;Οι υποχρεώσεις, οι ρόλοι, οι προσδοκίες σε έχουν εξαντλήσει, και η φωνή του αυθεντικού σου εαυτού μοιάζει να έχει σιγήσει.

Σ’ αυτό το διεγερτικό και βιωματικό σεμινάριο 2 ωρών, θα κάνουμε μαζί τα πρώτα βήματα για να ξαναβρείς την ενέργεια και την αυτοκυριαρχία σου.

Τι θα ανακαλύψεις:

• Πώς να ξεχωρίσεις τον λειτουργικό εαυτό που “αντέχει και προσφέρει” από τον αυθεντικό εαυτό που “επιλέγει και ζει”.

• Πρακτικές φράσεις και τεχνικές για να λες «όχι» χωρίς ενοχή και να βάζεις όρια που σε στηρίζουν.

• Πώς να αναγνωρίζεις πότε οι επιλογές σου προέρχονται από φόβο και πότε από συνειδητή επιθυμία.

• Μικρές, ισχυρές ασκήσεις που θα σε επανασυνδέσουν με την εσωτερική σου δύναμη και χαρά.

Αυτό το σεμινάριο δεν είναι θεωρία. Είναι μια εμπειρία που θα σου δώσει χώρο να αναπνεύσεις, να αισθανθείς, να επιλέξεις.

Στο τέλος, δεν θα έχεις μόνο νέες γνώσεις — θα έχεις μια πρώτη γεύση της ζωής που εσύ πραγματικά θέλεις, με τις δικές σου επιλογές να καθοδηγούν το δρόμο σου.

Είναι η στιγμή να σταματήσεις να ζεις για τους άλλους και να αρχίσεις να ζεις για εσένα.